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Movernos hacia un FIN común –> llegar a nuestro máximo POTENCIAL

Prestar ATENCIÓN a los detalles y mirar nuestro entorno viendo multitud de OPORTUNIDADES

Sentirnos ACOMPAÑADOS en el proceso de CRECIMIENTO INTERIOR

Seguro que si escuchas decir diosa griega, diosa romana o incluso diosa de la naturaleza tienes una imagen muy clara de cómo es. Pero y si te digo ¿DIOSA MODERNA? ¿Diosa  de hoy en día? Te hablo de una Diosa de carne y hueso que lleva una vida como la tuya y la mía, con miedos y preocupaciones pero, sobre todo, con ganas de BRILLAR. Y eso es justo lo que quiero hacerte sentir y descubrir:

Que en tu vida más cotidiana y rutinaria puedes ser esa persona que visualizas en tu interior, que se siente motivada y vibrante.

Por tanto esa persona podrías ser tu: dispuesta a mirar hacia dentro para alinearse con su propósito y así ser LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMA. Capaz de mirar hacia dentro para alinear tu energía con la del universo entero que nos está hablando para guiarnos y ayudarnos. 

¿Estás dispuesta a mirar hacia dentro para alinearte con tu esencia y así ser LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMA?.

 

 

 

 

 

 

¿Qué estilo de Yoga practicamos?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nos adaptamos a cada nivel y a cada cuerpo y cada práctica es diferente para cultivar el estado de equilibrio y armonía. Los estilos que más practicamos son Hatha Vinyasa, Restaurativo y Yin e incluimos ejercicios de Pranayama (respiración) y técnicas de Meditación. 

Nos vemos por ZOOM los Lunes y Miércoles a las 8pm (horario España).
Todas las clases se quedan grabadas para que las puedas hacer cuando más te convenga.

Prueba una clase GRATIS

Háblame para probar una clase online o para cualquier otra duda que tengas <3

Pack de Aceites Esenciales para sentirnos más unidas

∼ Es completamente opcional y voluntario pero los aceites esenciales nos ayudarán a completar la experiencia desde casa ∼

¿Las clases online te parecen frías? --->

Te cuento algo que  te va a encantar…

Para conseguir traspasar la pantalla usaremos los aceites esenciales que nos ayudarán a completar la experiencia en casa. De manera opcional puedes comprar 4 aceites esenciales que son los que iremos usando: lavanda, menta, limón y geranio. Todos ellos se encuentran fácilmente y si no te dejo por aqui algunos links: 

 

Muévete en Comunidad compartiendo una misma INTENCIÓN ∼

¿Te interesa saber cómo planifico mis clases? Visita la sección SOBRE MI de la web y conoce más detalles.

1 vez a la semana

Empieza tu día moviéndote y respirando para dirigir tu energía con un propósito

  • Asanas
  • Pranayama
  • Meditación

4 CLASES al mes 15€

Clases grabadas para que las haga en tu franja horaria.

TODOS LOS MIÉRCOLES A LAS 7AM

¿Te atreves?

¿Te gusta esta versión de TI?

Algunos testimonios...

" Había practicado yoga hace años. El confinamiento supuso una búsqueda “urgente” de actividades que me sirvieran para mantenerme en activo y con la cabeza un poco estable. Poder vivir las sesiones de yoga que Sonia ha ido proponiendo ha cumplido con ese objetivo que tanto necesitaba en este momento. He conseguido incluirlo como algo necesario en mi día día. Una rutina que me ayuda a establecer en un punto de cada jornada un momento para el encuentro con mi cuerpo y conmigo misma."
Maica
Alumna
"Gracias a Sonia he conseguido retomar mi práctica de yoga, la cual tenía abandonada desde hace un año. Su forma de explicar las diferentes posturas, además de la paz y tranquilidad que transmiten sus clases han hecho que vuelva a “engancharme” a esta disciplina."
Rocío
Alumna online
"El viaje hacia mi interior que he iniciado recientemente bajo la tutela de Sonia, no puede ser más gratificante, no ya solo por cómo imparte la practica de asanas, explicándotelas muy bien y a la vez comentando los beneficios que le va reportando a tu cuerpo, que son muchos, sino por las enseñanzas que te va transmitiendo con la rutina de meditación, yin yoga y pranayama que incluye en sus practicas. Yo ya había hecho yoga con anterioridad pero nunca las clases habían sido tan completas y enriquecedoras.."
Carmen
Alumna online y presencial

Siempre recomiendo a mis alumnos tener una esterilla o tapete de yoga sobre el que se sientan estables y cómodos y también adquirir material extra que ayude a tu cuerpo al realizar determinadas posturas de yoga. Este material puede ser bloques y cinturón.Comparto aquí algunas páginas de confianza: