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¿Estás en Madrid? Comienza a cuidarte a ti y a los tuyos

  • Desde la comodidad de tu casa o donde tu elijas.
  • Que el tiempo no sea una excusa.
  • Individual o con tu grupo de amigos o compañeros de trabajo, maximizando la seguridad.
  • Flexibilidad de horarios – tu marcas tu disponibilidad.
  • Clases adaptadas a tus necesidades físicas, emocionales y mentales.

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No te pongas más excusas y toma ya la decisión de sentirte mejor.

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¿En qué consiste una Clase Particular de Yoga con Sonia Soleil?

    • – Combinación de diferentes estilos de Yoga según tus necesidades y planificación: Yoga Vinyasa (dinámico), Yoga Restaurativo (respetando las limitaciones físicas de cada cuerpo) y Yin Yoga (llegar a los más profundo, considerado el secreto de juventud por muchos).
    • – Ejercicios de respiración (Pranayama).
    • Meditación y Mindfulness para cultivar la calma y controlar los niveles de estrés.
"En una clase con Sonia logras sacar todo el estrés acumulado del día y aliviar las tensiones del cuerpo."

Para los niños el Yoga significa:

  • Empezar a crear hábitos saludables desde pequeños.
  • Reconocer sus emociones y aprender a canalizarlas.
  • Mejorar su flexibilidad, coordinación corporal y el equilibrio.
  • Darles un espacio para simplemente SER y estar en contacto con ellos mismos.
  • Aprender a gestionar su estrés y ansiedad.

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Clases para tus hijos o en Familia en el lugar que tu elijas con toda la seguridad.

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¿En qué consiste una Clase Particular de Yoga para Niños o en Familia con Sonia Soleil?

  • Introducción a las posturas de Yoga a través de juegos y cuentos.
  • Juegos de respiración para aprender a usarla para calmarnos o para activarnos.
  • Finalizar con momento de relajación y de atención plena (mindfulness).
"Los niños se lo pasan genial porque son clases súper dinámicas y los adultos volvemos a jugar y a divertirnos como niños"

Puedes contratar por clases sueltas

o Bono de 10 Clases

desde 35€

*Prueba una clase sin ningún compromiso. 

*Opción de hacer Clases Online desde cualquier parte del Mundo

Llámame o escríbeme para reservar tu horario o para más información:

+34 689 857 631

namasté@soniasoleil.com