¿Estás en Madrid? Comienza a cuidarte a ti y a los tuyos
- Desde la comodidad de tu casa o donde tu elijas.
- Que el tiempo no sea una excusa.
- Individual o con tu grupo de amigos o compañeros de trabajo, maximizando la seguridad.
- Flexibilidad de horarios – tu marcas tu disponibilidad.
- Clases adaptadas a tus necesidades físicas, emocionales y mentales.
***
No te pongas más excusas y toma ya la decisión de sentirte mejor.
***
¿En qué consiste una Clase Particular de Yoga con Sonia Soleil?
- – Combinación de diferentes estilos de Yoga según tus necesidades y planificación: Yoga Vinyasa (dinámico), Yoga Restaurativo (respetando las limitaciones físicas de cada cuerpo) y Yin Yoga (llegar a los más profundo, considerado el secreto de juventud por muchos).
- – Ejercicios de respiración (Pranayama).
- – Meditación y Mindfulness para cultivar la calma y controlar los niveles de estrés.
"En una clase con Sonia logras sacar todo el estrés acumulado del día y aliviar las tensiones del cuerpo."
Para los niños el Yoga significa:
- Empezar a crear hábitos saludables desde pequeños.
- Reconocer sus emociones y aprender a canalizarlas.
- Mejorar su flexibilidad, coordinación corporal y el equilibrio.
- Darles un espacio para simplemente SER y estar en contacto con ellos mismos.
- Aprender a gestionar su estrés y ansiedad.
***
Clases para tus hijos o en Familia en el lugar que tu elijas con toda la seguridad.
***
¿En qué consiste una Clase Particular de Yoga para Niños o en Familia con Sonia Soleil?
- Introducción a las posturas de Yoga a través de juegos y cuentos.
- Juegos de respiración para aprender a usarla para calmarnos o para activarnos.
- Finalizar con momento de relajación y de atención plena (mindfulness).
"Los niños se lo pasan genial porque son clases súper dinámicas y los adultos volvemos a jugar y a divertirnos como niños"Puedes contratar por clases sueltas
o Bono de 10 Clases
desde 35€
*Prueba una clase sin ningún compromiso.
*Opción de hacer Clases Online desde cualquier parte del Mundo
Llámame o escríbeme para reservar tu horario o para más información:
+34 689 857 631
namasté@soniasoleil.com