{"id":982,"date":"2025-11-06T15:57:25","date_gmt":"2025-11-06T15:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/soniasoleil.com\/?p=982"},"modified":"2025-11-06T15:57:26","modified_gmt":"2025-11-06T15:57:26","slug":"como-usar-el-silencio-para-calmar-las-emociones-de-tu-hijo-y-las-tuyas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/2025\/11\/06\/como-usar-el-silencio-para-calmar-las-emociones-de-tu-hijo-y-las-tuyas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo usar el Silencio para Calmar las Emociones de tu Hijo (y las tuyas)"},"content":{"rendered":"<p>El yoga y el <em>mindfulness<\/em> no son solo para adultos; son herramientas esenciales para ayudar a los ni\u00f1os a <strong>crecer con calma, juego y conciencia<\/strong><sup><\/sup>. Cuando las emociones (del ni\u00f1o o las tuyas) se desbordan, el <strong>silencio<\/strong> puede ser el mejor aliado para <strong>escuchar<\/strong> y <strong>equilibrar<\/strong> la situaci\u00f3n<sup><\/sup><sup><\/sup><sup><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tres herramientas para gestionar el desborde emocional:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La Cueva del Silencio:<\/strong> Pide a tu hijo que se siente en un rinc\u00f3n tranquilo. La clave es el <strong>silencio<\/strong> para que ambos puedan <strong>sentir<\/strong> lo que est\u00e1 pasando sin juicio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Respiraci\u00f3n de la Monta\u00f1a:<\/strong> Ense\u00f1a una respiraci\u00f3n que sea f\u00e1cil de visualizar (como la monta\u00f1a). Esto les da una <strong>caja de herramientas para el alma<\/strong> sobre c\u00f3mo respirar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La Intenci\u00f3n del Juego:<\/strong> Despu\u00e9s de la calma, usa el juego para <strong>reconectar con la ni\u00f1a interior<\/strong>. Jugar juntos es una forma de <strong>vivir m\u00e1s conscientes<\/strong> y con m\u00e1s luz<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El yoga y el mindfulness no son solo para adultos; son herramientas esenciales para ayudar a los ni\u00f1os a crecer con calma, juego y conciencia. Cuando las emociones (del ni\u00f1o o las tuyas) se desbordan, el silencio puede ser el mejor aliado para escuchar y equilibrar la situaci\u00f3n. Tres herramientas para gestionar el desborde emocional:<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":983,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[17,16,18],"class_list":["post-982","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga-para-ninos-y-familias","tag-crianzaconsciente","tag-mindfulnessfamiliar","tag-yogaparaninos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/982","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=982"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/982\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":984,"href":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/982\/revisions\/984"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/wp-json\/wp\/v2\/media\/983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soniasoleil.com\/eng\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}